返回顶部

您现在所在的位置:通比牛牛为什么没赢 > 情绪世界 > 战胜强迫 > 森田疗法—东方的认知行为疗法
最新解答 Answers
用爱心和专业加入每每度积分和认可度可以使您提升社会价值和商业利益。
有困惑?来提问吧!不要再犹豫! 您将得到免费的专业解答!
我要提问
森田疗法—东方的认知行为疗法
  作者:岳耀    类别:原创    日期:2018/8/29 9:42:47    阅读:(2994)    评论:(0) 收藏文章 收藏文章
  关键词: 森田疗法 强迫症


从理论体系上看, 森田疗法的精髓在于“ 顺其自然 , 为所当为” , 其中既有认知的改善又有行为的调整。同时, 森田疗法与认知行为疗法都强调着眼于当前的问题, 就事论事 , 不过多追究以往的经历和历史。 因而 , 森田疗法可以看作认知行为疗法的一种形式。

(一) 认知转变


森田疗法主要是割断“ 注意过分集中” 和“ 感觉过分敏锐” 之间的精神交互作用或解决思想矛盾。 所谓思想矛盾 , 是指“ 理应如此” 的想法与“ 事实如此” 的矛盾。 与认知疗法类似 , 森田疗法也很注重对“ 我应该… … ” 、 “ 心情不好是一件很大的事” 、 “ 我心情不好 , 所以不能做 … … ” 、 “ 只有控制自己才能改变自己 、 摆脱痛苦” 、 “ 自己的消极情绪会持续不变” 等不合理观念的转变。但两者实施方式不同 ,认知行为疗法注重认知干预 , 治疗者在与患者的交谈中转变患者的消极 、 负性的自动思维 , 以更为现实、适应环境的认知方式取而代之 , 并加以强化、实践 , 最终要使来访者学会主动识别 、 修正自己的不良认知方式。 森田疗法注重行动中的领悟 , 对存在的问题或症状采取“ 不问”的态度 , 希望通过这种忽视达到消除不合理观念的目的。


(二) 行为调整


森田疗法强调患者要为所当为 , 要求他们从事相应的体力劳动 , 写日记记录每天的言行 , 治疗者通过日记了解患者的生活状况 , 同时给予评价和指导 , 以此鼓励患者努力向上 。 这无疑是行为治疗的范畴。 实际行动使患者的思维变得更加实际和深刻 , 使他们对现实生活的适应能力提高 , 对未来的希望和自信增强 , 性格变得更加完善。森田疗法与行为疗法也存在着不同之处。 行为治疗的基本原则是 : 帮助病人通过学习一种新行为来减除适应不良行为或病症症状。一般而言 , 行为治疗者认为症状和适应不良行为消除了 , 也就等于治好病人的疾病。 因此 , 行为治疗重视病人的外显行为和症状 , 希望借助于强化等手段减少或消除病人的问题行为和症状。 然而 , 森田疗法对行动的关注不是直接围绕症状消除进行的 , 而是借助于行动转移对症状的关注 , 进而达到消除症状的目的 。



  感谢作者的付出,版权归原作者所有,如转载涉及版权问题,请立即联系我们,我们会予以更改或删除相关文章,保证您的权利!本内容系用户上传,如涉嫌侵权,请通知我们。联系邮箱:[email protected]

会员评论
每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度 每每度  
登录注册后进行评论
 
发表评论
 
暂无评论